初めてパーソナルトレーニングを受ける人へ

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   目的や希望を共有する

   何を相談したいか、どんな運動経験があるか、気になることを伝えます。

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   体調や注意点を確認する

   痛み、既往歴、服薬など運動に関わる情報を、必要な範囲で共有します。

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   内容と条件を確認する

   当日の流れ、時間、料金、着替え、キャンセル条件を確認します。

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   相談してから始める

   内容に納得してから実施します。不安や痛みがあれば、その場で伝えます。

初心者向けかどうかは、肩書きだけで決められません。運動経験を聞いてくれるか、進め方を説明してくれるか、質問しやすいかを確かめます。