大体皆さんどのくらいでパーソナルを卒業するのが平均というか一般的ですか？ 3ヶ月、1年あたりでしょうか。

ご質問ありがとうございます。 最初から短期集中で、例えばダイエットが目的であれば、2〜3ヶ月で卒業される方もいらっしゃいます。 一方で、痩せることだけが目的ではなく、運動習慣や身体のメンテナンスも含めて通われる方だと、1年以上続くことも珍しくありません。 中には10年以上、同じトレーナーにお願いしている方もいらっしゃいます。 当然、パーソナルはコストのかかることなので、長く続ける方ほど、単純なウェイトトレーニング以上の価値を感じているのかなと思います。 また、ジムによっても最初から長期継続を前提にしているところもあれば、短期集中を中心にしているところもあります。 担当するトレーナーさんにも、短期間で目標達成まで持っていくのが得意な方もいれば、長く身体を見ながら伴走するのが得意な方もいます。 なので「一般的に何ヶ月」というより、ご自身がパーソナルに何を求めているのかに合わせて選ばれるのが良いかなと思います。