ARCASK THE MASK · PRESENTED BY ARC
仮面に聞く
パーソナルトレーニングの相談室。届いた質問と、仮面からの回答をテーマ別に読めます。
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- その他 · 2026/09/28
個人経営のパーソナルトレーニングジムに通っています 私の前に入っているお客さんが 自分の時間が終わっても雑談していて帰られませ…
個人経営のパーソナルトレーニングジムに通っています 私の前に入っているお客さんが 自分の時間が終わっても雑談していて帰られません トレーナーさんも楽しそうにお話しされています 私はジムに着くと、一旦更衣室に入って、そこに荷物を置いてタオルや水を持ってトレーニングルームへ入るのですが そのトレーニングルームで楽しそうに話されているので そこに入れず、更衣室でしばらく待機して、前のお客さんが帰られたことを確認してから移動しています。（声が丸聞こえなのでわかります） このお客さん以外の方はすぐに帰られるので問題ないのですが 最近私の前がいつもこの方で 私のトレーニング時間が5分ほど削られています。 少しなのですが、毎回だと地味にストレスです。 トレーナーさんも何も言いません。「お待たせしました！」くらいです。ここのジムは気に入っているので辞めたいわけでもなく、でもこのままなのもモヤモヤします。どう話せば角を立てずに続けられるでしょうか
回答を読む → - その他 · 2026/09/26
トレーナーの彼女です。彼がお客さんとの2ショットをストーリーであげてますが、そこに特別な感情はありますか？私自身彼と出かけたと…
トレーナーの彼女です。彼がお客さんとの2ショットをストーリーであげてますが、そこに特別な感情はありますか？私自身彼と出かけたときに景色のせたり、彼の首から下を映したりしてますが、彼のストーリーには私は出てこなくて、投稿には友達となってます。あえて隠していますか？
回答を読む → - その他 · 2026/09/25
率直な質問です。 最近トレーナーさんへの好意とか、色恋営業みたいな投稿が多いですが、私は職種は個人情報なので言えませんが、販売…
率直な質問です。 最近トレーナーさんへの好意とか、色恋営業みたいな投稿が多いですが、私は職種は個人情報なので言えませんが、販売員をしていて沢山指名もらい何百万と販売していますが、そのように色恋営業とか言われたことがないです。これは職種の問題なのでしょうか？もしそのようなことをしてる人がいたら、自分の技術に自信がないのかなと思ってしまいました。
回答を読む → - その他 · 2026/09/25
パーソナルトレーニングを始めて3ヶ月ほど経ちました。 トレーニング方法を知ることができ、当初の目的だったダイエットについても、…
パーソナルトレーニングを始めて3ヶ月ほど経ちました。 トレーニング方法を知ることができ、当初の目的だったダイエットについても、体重の減少や身体の変化を実感できるようになり、トレーナーにはとても感謝しています。 一方で、料金面などを考えて、当初は「あと1ヶ月ほどでパーソナルを終了しよう」と考えていました。 ただ、トレーナーから「これからも一緒に頑張っていきましょう」と言ってもらっていることや、これまでのトレーニングでも特に退会を考えているような素振りを見せず、何気ない会話をしながら今後のトレーニングについて話していたこともあり、今になって終了や回数変更を伝えることに少し申し訳なさがあります。 結局、いきなり終了するのではなく、回数を減らして年末頃まで通うことも考えています。 そこでトレーナーの方に質問です。 担当していたお客様から、これまで普通に「これからも頑張りましょう」と話していたのに、ある日「料金面などを考えて、今後は回数を減らしたい・退会したい」と伝えられた場合、正直どのように感じますか？ 「もう少し続けると思っていたのに」と感じたり、「なぜこのタイミングなんだろう」と思ったりすることはあるのでしょうか？ もちろん、お客様との関係性や担当期間によっても違うと思いますが、トレーナー側の率直な感覚を教えていただけると嬉しいです。 自分でも気にしすぎだとは分かっているのですが、1対1で関わっているからこそ、相手にどう思われるのかが少し気になっています。
回答を読む → - その他 · 2026/09/25
私も大手ジムでのパーソナルトレーナーさんを二社迷走し、今、個人でパーソナルをされているトレーナーさんにたどり着きました。結果的…
私も大手ジムでのパーソナルトレーナーさんを二社迷走し、今、個人でパーソナルをされているトレーナーさんにたどり着きました。結果的には、三人目になりますが4年目を過ぎ身体、姿勢も変わり感謝しています。こちらのThreadには確かに好きになりました相談が多いし仮面トレーナーさんが何でも話しやすい雰囲気をこの場所に構築されたからこその結果ですよね👏 筋トレナーの端くれとして思うに恋心が芽生えると本来のトレーニングより気持ちの揺れが毎回あるから苦しくないかな、と案じます。嫌われたかな、とか今の会話どうだったかな、と。実は私も他のスポーツでそんな経験があるからわかるのです(笑) 筋トレパーソナルの場合は特に決してやすくはないレッスン料、自分が本当に筋トレが好きなのか、筋トレを継続したいのかそこに焦点を絞り自分の心に確認するのも一案です。トレーナーさんへの恋心パーセンテージが８０以上とかで相手にその気持ちかなくそれでも筋トレをしたい自分ならばそこをキッパリ辞めて新しいトレーナーさんにリセットするのも一つかも。 私の場合、今のトレーナーさんは生理的に嫌いでない、人間的に信頼でき指導や実力を尊敬している、何より恋愛感情がないからどんな不様な顔も力んだ顔も見せられる(笑)トレーニングが充実しますし、トレーニングの内容次第ではふらつくときはマッチョだからガバッとその腕を握ります。トレーナーさんもケガをしないように必死にサポートしてくださいます。 おこがましいですが、良きトレーニング仲間になれました。 以上、まとまりがなく長くなり申し訳ございません。 もし何かお使いのときは、仮面さんなりに短くしていただいて全く構いませんので。
回答を読む → - その他 · 2026/09/22
スレッズでトレーナーに恋してる女の子の文章がたまに流れてきます。勘違いさせるような褒め言葉を言われて喜んでいたり、時には冷たく…
スレッズでトレーナーに恋してる女の子の文章がたまに流れてきます。勘違いさせるような褒め言葉を言われて喜んでいたり、時には冷たくされて悲しんでいたりと情緒不安定そうな感じで。パーソナルトレーナーは昼間のホストだと言われてたりもするようですが。 実際のところ、やはり色恋営業ってあったりもするのでしょうか。
回答を読む → - その他 · 2026/09/21
パーソナルトレーニングに関係なくて申し訳ないんですけど、トレーニーの方と出会うにはどこに行けばいいんでしょうか？ ジムでの異性…
パーソナルトレーニングに関係なくて申し訳ないんですけど、トレーニーの方と出会うにはどこに行けばいいんでしょうか？ ジムでの異性への声掛けはNGという暗黙の了解があるので、なかなか鍛えてる人と知り合うのって難しいなと思いまして。 トレーナーの方達は、恋人や奥さんとはどのように知り合ったのか気になります。
回答を読む → - その他 · 2026/09/21
今年の7月からフリーランスで行っているパーソナルジムに入会。9月頭の知人の結婚式までに絞りたい旨を伝え、そこまでは週2、３程度…
今年の7月からフリーランスで行っているパーソナルジムに入会。9月頭の知人の結婚式までに絞りたい旨を伝え、そこまでは週2、３程度通わせてもらっていました。 9月頭が終わったあとも週１で通う予定でしたが結婚式終えた途端にトレーナーさんの体調不調から、連絡がとれなくなり、連絡先であるラインも既読にならなくなりました。 月極のサブスクリプションも勝手に停止された通知が届き、このまま辞めたほうがよいのか、どうすればわからない状態です。なにか嫌われることをしたのかとかも不明です。ただ他のパーソナル行くにしてもジム行くにしても、よくわからないまま行くのはモヤモヤしてしまい、どうすればよいですか？ パーソナルジムにいき始めたのも今回初なのでトレーナーさんだとよくあることなんですか？ 色々モヤッてしまっています。
回答を読む → - その他 · 2026/09/19
パーソナルを約1年半しています。2日前に急用ができたから予約していた日をずらしてほしいと言われました。ほかの日にずらすことがで…
パーソナルを約1年半しています。2日前に急用ができたから予約していた日をずらしてほしいと言われました。ほかの日にずらすことができましたが、急用ってどんな可能性がありますか？こちらも正直忙しい中で通っているので間際だと困ると思いました。
回答を読む → - その他 · 2026/09/19
パーソナルジムに通っています。 心が折れてやる気がありません。 トレーナーのせいではありません。完全にプライベートです。 トレ…
パーソナルジムに通っています。 心が折れてやる気がありません。 トレーナーのせいではありません。完全にプライベートです。 トレーナーに相談するつもりも話すつもりもありません。 話して寄り添われても、熱血指導されても嫌だからです。 信用してないわけではないです。 話しても解決せず、自分でコントロールするしかないのをわかっているからです。 今はまだそんな気分にとてもなれないからです。 本題ですが、いきなりやめてしまう方はどのくらいいるのでしょうか？ 最後に挨拶はしようと思っていますが当分マイペースでやりたいと思っています。 トレーナーには成果も出て感謝しています。
回答を読む → - その他 · 2026/09/19
個人経営のパーソナルでトレーナー側の何らかの理由でお客さんに辞めてもらいたいときはどうすることが多いでしょうか。 はっきりと辞…
個人経営のパーソナルでトレーナー側の何らかの理由でお客さんに辞めてもらいたいときはどうすることが多いでしょうか。 はっきりと辞めてくださいと言うものでしょうか？でもお客さん側に落ち度が無い場合は契約違反ですよね。 でも例えば性格がどうしても合わない等、トレーナー側が一方的に嫌だと感じてる場合はどうなりますか。
回答を読む → - その他 · 2026/09/13
インスタで｢無料体験できる｣とあったため、いってみました。 ７月にリニューアルオープンしたセミパーソナルジムだったため、まだマ…
インスタで｢無料体験できる｣とあったため、いってみました。 ７月にリニューアルオープンしたセミパーソナルジムだったため、まだマンツーマンのときも多いとのことでした。 月に4回通うことにして契約。 3ヶ月通えなければ違約金がかかる、無断キャンセルは料金がかかると明記されていました。 契約したときに、LINEで、その月の通える日程を4日分送りました。 希望日で予約とれますよと返事。 1回目は無事に行けました。 セッション後、｢次の日程どうしますか？｣と。 LINEで送ったと言ったら、｢ほんとだ｣と。 この時点でかなりの怪しさがありました。 ただ、体験や入会費を無料にしているからクチコミしてほしいと言われたので、口コミできるHPB で1回目を予約しました。 だから2回目以降の予約は気付かなかったのか？と自分を納得させましたが、帰ってから｢HPB 口コミ書くのに予約のご案内忘れていました｣とLINE。 今やったセッションの予約をHPB でしたと伝えると、またしても｢ほんとだ｣と。 2回目、トレーナーから予約日の都合が悪いため、変更してほしいとあったので日程変更しました。 後日、日程変更した日の都合が悪くなってしまい、再度変更できるか連絡し、できると了承。 その日、時間の5分前に到着。 鍵が開いておらず、人の気配なし。 わたしが間違えたか？とLINE見返しましたがあっていたので、とりあえず待ってみました。 時間から5分経過。 誰も来ず、帰りますと連絡して帰りました。 たった5分しか待たなかったので、短気な客と思われるかな？ わたしの予約迷惑なのかな？ と、様々な感情がでてきて、悲しくなりました。 あとから謝罪メールがきて、｢次の更新まで回数増やしておきます｣と。 定型文の謝罪と回数増やすとの提案を受け入れられず、違約金が発生することも承知の上、退会しました。 こんなわたしは心が小さいのでしょうか…。 利用者は無断キャンセルや退会にお金がかかりますが、トレーナー側の無断キャンセルはただ回数増やすだけで済むのですか？ 暇だと思ったのかもしれませんが、客の時間を無駄にしたことになにも思わないのか疑問です。 また、有料駐車場代金は別途かかりました。 言ったからと解決にはならないですが、わたし1人で気持ちが収まらず、誰かにこのことを共有したいと思い、書かせていただきました。 長々と申し訳ございません。
回答を読む → - その他 · 2026/09/11
現在パーソナルジムに通っています。一応60分の枠で、着替えとトレーニング後のプロテイン提供の時間も含まれています。セッションと…
現在パーソナルジムに通っています。一応60分の枠で、着替えとトレーニング後のプロテイン提供の時間も含まれています。セッションとセッションの間に休憩などの時間がないため、予約時間すぎて始まることもあります。そこで質問です。5分でも空き時間を入れれば、トレーナーさんも休めるたり、通っている方同士が顔を合わせることが少なくなると思うのに、なぜそこまで時間を詰めているのでしょうか？会社の方針だから仕方ないと思うのですが、早めに切り上げられたら、遅く始まるとモヤモヤします。また、予約の際に、ほぼ満席状態になっているとトレーナーさんが休憩取れていないのではと心配になります。気にする必要はないのでしょうけど気になります。
回答を読む → - その他 · 2026/09/10
いつもスレッズの方で拝見してました。今回インスタフォローさせていただきました。最近パーソナルに入会した身としまして大変参考にな…
いつもスレッズの方で拝見してました。今回インスタフォローさせていただきました。最近パーソナルに入会した身としまして大変参考になるので楽しみです。 そこで今回聞いてほしいのが、1回目のトレーニングを終えたばかりでまた入会したばかりですが、元々会員制の大衆ジムには長年通っています。元々腰痛持ちでジョギングをした際骨盤に痛みが出る様になってしまいそれから日頃の筋トレなどもいつも通りメニューをこなす日々でしたが腰痛まで出てしまい、トレーナーさんに腰に痛みが少々出ているがいつものジムは行ったほうがいいのかメニューは何をやればいいとかご教授あればとLINEしたところ、歩くだけで痛いならやめたほうがいいし、できる様であれば血流を良くしておく意味でも行くのはありです。みたいな回答。なんて事ない軽い回答だったので、何事もなかったかの様にいつものトレーニング（その日は有酸素の日でジョギング）をいつも通りして帰りました。が翌日ベッドから起き上がるにも痛く歩くにも座ってるにも痛いくらい腰痛が悪化してしまったのです。 私が一番残念に思うのは腰痛悪化よりも行った私が悪いのはわかってますが、そうなる前に一度相談しているのと、あと明日金曜会社の式典があり表彰式で表彰される為出張になるのですが、それもずっと旅行と勘違いしているところ。2回旅行ではなくて、仕事で行くのだと、表彰式だと言っているくらいです。つまりは、客の話をちゃんと聞いていないのでしょうね。あと、初回体験の時に大金払って入会してしまったのですが、最後に真剣さが感じられないと言われたのがちょっと腹たちました。 高額なお金を払って身体を預けているわけですから、もう少し親身になって寄り添いきめ細やかなサービスを期待してましたが、どうやら解離してるのかなと、始まったばかりなのに気分萎え萎えです。 こんなもんなんですか？ だとしたら、私の考えを変えて期待しない様にしなくてはです。 その程度であれば会社の同僚に色々相談したほうがもっと親身になって答えてくれますが…😓 まぁダイエット目的で入会したので公言通り痩せればいいんだけど。ちなみに日本チャンピオンとるほどの大会には何度も出ている筋肉ガチ勢のトレーナーですが… 長々と長文すみません。わかりにくかったらごめんなさい。モヤつきが晴れないので半分愚痴です…😢
回答を読む → - その他 · 2026/09/09
インスタを見ていたら、3ヶ月無料でオンラインパーソナルトレーニングが受けられるということで、何の疑いもなく申し込みお願いいたし…
インスタを見ていたら、3ヶ月無料でオンラインパーソナルトレーニングが受けられるということで、何の疑いもなく申し込みお願いいたしましたが、とっても親身に丁寧にしてもらい本契約いたしました。2年が経ち関係も順調だと思っていたのですが、指導内容をレベルアップのため？なのか、変えると言われていままでの4倍の料金になってしまいました。 いままでが破格でとても良くして頂いたみたいですが、今まで以上の支払いができません…先行投資としてローンを組んででも続けるか悩んでいます。アドバイス頂けたらと思います。
回答を読む → - その他 · 2026/09/09
仮面さんこんにちは 以前、あまりにもタイプなトレーナーさんを見つけ一目惚れし、体験セッションを受けに行くとお話させていただいた…
仮面さんこんにちは 以前、あまりにもタイプなトレーナーさんを見つけ一目惚れし、体験セッションを受けに行くとお話させていただいた者です。 先日体験に行き、入会を決めました。もちろん自分のボディメイクもおおきな目的の1つです。実際のトレーニングが始まるのは少し先になります。 やはり、推しを超えてトレーナーさんと進展出来たら。と思ってしまいました。 こちらはSNSで見ていた為色んな話を出来たら！と思っていましたが、トレーナーさんはもちろん私と会うのも話すのも初めてで、やや堅い雰囲気や緊張感も感じました。もちろん嫌な空気感ではないです。あくまでセッションの流れの説明やカウンセリングを実施してくれたのだと思います。 今後、セッションを開始し進めていくうちにフランクにお話出来ていくものでしょうか？トレーニングの内容だけでなく雑談を交えて、進展するにはどうしたらいいでしょうか？ よろしくお願いいたします。
回答を読む → - その他 · 2026/09/09
今、同じトレーナーで週2回ワンツーマンと週1回ペアでパーソナル１ヶ月通ってます。ワンツーマンの時はトレーニングしながらも世間話…
今、同じトレーナーで週2回ワンツーマンと週1回ペアでパーソナル１ヶ月通ってます。ワンツーマンの時はトレーニングしながらも世間話からジムについての話などいろいろし似たもの同士だよねと話したりしてます。ペアでは最初は私と主に話してましたが前回、もう1人の人といろいろ話していて、なんかヤキモチみたいな気持ちになりました。私が体型変わり、「Ｔシャツが大きくなりブカブカだからワンサイズ小さいのに変えないとなぁ」って言うと「僕はブカブカ好きだよ」ってボソッとトレーナーに言われました。トレーニング中はしっかりして休憩中に楽しくおしゃべりしてます。だんだんトレーナーとの時間が楽しくて1セッション1時間から時間が合えば1日2セッションしてます。たぶんトレーナーは話を合わせてるだけかもしれないですが、私はトレーナーの事が気になります。おしゃべりの中で忙しいから彼女とデート出来ないよねと聞いたら彼女はいないといってましたが、知り合いにはいると話してたそうです。トレーナーに褒められると嬉しくてつい頑張ってしまいます。トレーナーからしたら私は会員のひとりとしかみてないんでしょうか？それとも多少たりとも好意はあると思いますか？
回答を読む → - その他 · 2026/09/09
食事指導って一般的に一度に何人位見てるものなのでしょうか？毎日なので年末年始も自分の時間使ってるので大変だなぁと感じています。
食事指導って一般的に一度に何人位見てるものなのでしょうか？毎日なので年末年始も自分の時間使ってるので大変だなぁと感じています。
回答を読む → - その他 · 2026/09/07
パーソナルトレーナーのパートナー（彼女さん、奥さま）はどういうタイプの方が多いなどありますか？同じく身体を鍛えていらっしゃっる…
パーソナルトレーナーのパートナー（彼女さん、奥さま）はどういうタイプの方が多いなどありますか？同じく身体を鍛えていらっしゃっるとか、またはその逆のタイプとか。 もちろんそれぞれ違うとは思いますが、何か傾向があるなら知りたいです。
回答を読む → - その他 · 2026/09/06
3年来パーソナルトレーニングに通っています。50代男性です。初年度で大きく減量に成功。トレーニングも楽しくなり2年目からは自身…
3年来パーソナルトレーニングに通っています。50代男性です。初年度で大きく減量に成功。トレーニングも楽しくなり2年目からは自身でも別に24時間GYMに通っています。体も筋肉質に。通っているパーソナルGYMはマンションのワンルーム。設備はフリーラックとベンチ台、あとは可変式のダンベルと自重トレのフリースペースとなります。一方自身で自身て通っている24時間GYMは当然の事ながらマシンが沢山あるのでやっていく内にマシンの使い方を究めたくなってきました。 そして。自宅近くの有名GYM(全国展開)のビジター会員となり出入りしているトレーナーさんにお願い、マシンの使い方や体への効かせ方等を教えてもらう事としました。 最初はほんの2〜3回のつもりで。ところがこちらのトレーナーさんも本当に見事な指導と人格者。指導は目からうろこの連発です。 現在、3年来のパーソナル、自身の自主トレGYM、そして有名GYMの3カ所に通っています。ご相談ともならないのですがこんな私のトレーニングライフ、いかが思われますか。メインのパーソナルトレーナーさんには言葉にならない位お世話になっており健康体に引き上げてもらいました。とても辞められません。一方で後者のGYMでも素晴らしいトレーナーさんに出会ってしまいこちらにも大きな魅力を感じでいます。どちらの方にも別のパーソナルのことは話しておらず自主トレのことだけしか話していません。この事が自分の中でモヤっとしています。お金も許されるのならばクールに割り切ってしまえば良いのでしょうが。2人のトレーナーさんとのトレーニングは大好きです。トレーナーさんとしては別のトレーナーさんが存在することを知ったらどんな気持ちになりますか？
回答を読む → - その他 · 2026/09/06
トレーナーさんが好きなのですが、私は無口で会話も容姿も壊滅的なので、せめて、これ以上やりにくい客と思われないようにしたいと思っ…
トレーナーさんが好きなのですが、私は無口で会話も容姿も壊滅的なので、せめて、これ以上やりにくい客と思われないようにしたいと思っています。 遅刻やキャンセルなどの常識的なこと以外で、トレーナー同士でしか分かり合えないようなトレーナーが地味に嫌なことや、ストレスに感じてることなどについて、参考までに仮面さんの本音を聞きたいです。できるだけ気をつけたいので。
回答を読む → - その他 · 2026/09/05
40代女性です。運動目的で週１回、男性パーソナルトレーナーのところに通っています。会いたい・話を聞いてもらいたい・依存している…
40代女性です。運動目的で週１回、男性パーソナルトレーナーのところに通っています。会いたい・話を聞いてもらいたい・依存しているという自覚はありません。ただ、気分が不調なときなどに予約を追加してしまうことがあります。セッション頻度の高いお客さんの予約をトレーナー側はどう見ていますか？他のお客さんの枠を奪っているような気もして悩ましいです。
回答を読む → - その他 · 2026/09/02
最初隔週ではじめたパーソナル、そのうち毎週をすすめられ毎週にした。毎週にしても、同じ曜日に行っているのに時間固定ではなく毎週違…
最初隔週ではじめたパーソナル、そのうち毎週をすすめられ毎週にした。毎週にしても、同じ曜日に行っているのに時間固定ではなく毎週違う。そして毎週のように◯時のキャンセルが出たから◯時に変更しますか？と連絡がくる。 だいたい同じ時間のキャンセル。キャンセルする人は同じかわからないけど、キャンセルせずに行くなら毎回時間固定してほしかった。そのうちやる気もダウンし、今違うトレーナーに行きはじめた。前のトレーナーには行きたい時に予約しますとしている。そしたら、9月の予約いただいてませんと営業メール。こんな私でもつないでおきたいのか？
回答を読む → - その他 · 2026/09/01
変なこと聞いてたらすみません。私は筋トレもパーソナルも初めてで、通いだして2ヶ月です。毎回トレーナーさんがトレーニングベルトを…
変なこと聞いてたらすみません。私は筋トレもパーソナルも初めてで、通いだして2ヶ月です。毎回トレーナーさんがトレーニングベルトを背が低い私に合わせてひざまずいて巻いてくれます。キツめに巻く必要性があるのでトレーナーさんが巻いてくれてるとは思うんですが、自分でも巻けるし、その間ラックの準備して欲しいし、毎回膝をつけさせてしまってることにちょっと申し訳なさがあります。ベルトを外すときも、ひざまずいて取ってくれるんですが、その後ベルトを定位置に戻してるので、私が自分でやると余計に気を遣わせてしまうかな、とも思ってます。他のトレーナーだと、雑に渡されて着脱は自分でやってという感じなので人によるとは思います。トレーナーにつけてもらうのが嫌だとかじゃなくて、それくらいは自分でやりますよ、の気持ちなのですが、これまで当たり前のようにひざまずいて着脱してもらっていて、トレーナーが着脱することに意味があることかもしれないのに、急に自分でやりますよ、と伝えても大丈夫でしょうか？私の気にし過ぎだったら、すみません
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