ARCASK THE MASK · PRESENTED BY ARC
仮面に聞く
パーソナルトレーニングの相談室。届いた質問と、仮面からの回答をテーマ別に読めます。
新しい質問を送りたい方は 仮面に聞く質問箱 へ。
- その他 · 2026/08/18
20代後半の男性トレーナーに2年ほどお世話になっています。私より2個上で年も近くて話しやすくて、価値観も似てるなあと思うことが…
20代後半の男性トレーナーに2年ほどお世話になっています。私より2個上で年も近くて話しやすくて、価値観も似てるなあと思うことが多くて彼女はいなさそうなんですけど パーソナルトレーナーとお客さんの恋愛ってありえますか？
回答を読む → - その他 · 2026/08/18
パーソナルなのでお互いお客さん同士は知りませんが、インスタにトレーニングしたお客さんを載せるからこんな人いるなというのはわかり…
パーソナルなのでお互いお客さん同士は知りませんが、インスタにトレーニングしたお客さんを載せるからこんな人いるなというのはわかります。 あの人は大会目指しているトレーナーさんなんだけど、仕事忙しいから爆食いしちゃい、◯キロ減ったのに戻ったんですよーとか聞きます。ということは私のことも他のお客さんに話してる？と不安になりました。 良いことならいいと思うんです。ダイエット成功したしたとか大会入賞とか。私も食べすぎとかやるから失敗を話されるの嫌じゃないですか？
回答を読む → - その他 · 2026/08/17
長年（6〜7年）お世話になっているパーソナルトレーナーさんとのセッション中に、怪我をしてしまい検査の結果、腱の部分断裂という診…
長年（6〜7年）お世話になっているパーソナルトレーナーさんとのセッション中に、怪我をしてしまい検査の結果、腱の部分断裂という診断でした。 こういった場合、トレーナーさんはどう思っているのでしょうか？ 自分の非を認める事はないのでしょうか？ あまりに誠意のない対応にモヤモヤしています。 また、トレーナーさんは、怪我をさせてしまった時のために保険に入っているのでしょうか？ よろしくお願いします。
回答を読む → - その他 · 2026/08/17
ただいまパーソナルに通っています。 生理の時は申告した方がいいですか？ 生理痛が酷い時は休んでいますが、体調がそこまで悪くない…
ただいまパーソナルに通っています。 生理の時は申告した方がいいですか？ 生理痛が酷い時は休んでいますが、体調がそこまで悪くない時はトレーニングに行っていますが、生理だと申告していないのでいつも通りのトレーニングで、少し辛いです。 またジャンプや、その場での走り込み？は胸が揺れるのがとても気になります。 その点も伝えて別メニューをお願いしても良いのか、せっかくメニューを考えてもらっているのに…とも思い悩んでいます。
回答を読む → - その他 · 2026/08/17
パーソナルトレーニングを始めて約半年になります。 今のトレーナーさんとは相性がいいと思ってます。 一つだけ気になる事があります…
パーソナルトレーニングを始めて約半年になります。 今のトレーナーさんとは相性がいいと思ってます。 一つだけ気になる事があります。 減量が順調だからお腹周りを定期的に測りましょうと言われまして、測ってくれたのは最初の1回だけ。あとはインボディの腹囲の数字を見るだけになりました。 あと私自身もビフォーアフターの写真が欲しく後ろ姿の写真が欲しくてトレーナーさんにどうやって自撮りで後ろ姿撮ればいいのか？を聞きました。やり方教えてもらいましたが、できれば写真を撮って欲しい気持ちがあります。 私の中ではトレーナーさんから「写真撮りますか？」とか言ってもらえるとありがたいのですが、その発言はトレーナーさん的にはセクハラ発言になってしまうのですか？ お腹周りを測って欲しいし、まだまだお世話になる予定なので、定期的に写真を撮って欲しいです。 こちらから写真撮って欲しいですと言っても大丈夫でしょうか？
回答を読む → - その他 · 2026/08/17
少し変わっていると言われますが質問です。 パーソナルトレーナーさんにお願いして1年半です。 20代の若い彼なので、きっと職業柄…
少し変わっていると言われますが質問です。 パーソナルトレーナーさんにお願いして1年半です。 20代の若い彼なので、きっと職業柄モテそうだし指名多いのかなぁと思ったりはしています。 私は職種は違いますが接客業で常に指名をもらう仕事しています。直接言いませんが、何故か彼に負けないくらい指名を欲しいと強く願っており、勝手に張り合ってしまうんです。 人気のあるトレーナーさんは、同じ位輝いてる人をみたいとか思ってしまうんです。更にフィットネス大会出て結果残していたら尚更そのように感じています。大会に出ていない私はトレーナーさんからしたら、お客さんの中でもモチベーションあがらないのかなとか思うのですが実際はどうですか？ 率直な意見を知りたいです。
回答を読む → - その他 · 2026/08/17
パーソナルは良くも悪くも他のお客さんが見えないので人づてや、噂で他のお客さんの状況を聞いたり、知ってしまうことがありますが、そ…
パーソナルは良くも悪くも他のお客さんが見えないので人づてや、噂で他のお客さんの状況を聞いたり、知ってしまうことがありますが、それが明らかに自分に対する態度やサービスと違う場合とてもモヤモヤします。 やはりお気に入りのお客さんというのはいるものなのでしょうか。
回答を読む → - その他 · 2026/08/17
売れるトレーナーを店長にしたら、チームが回らなくなりました。何を見落としていますか。
売れるトレーナーを店長にしたら、チームが回らなくなりました。何を見落としていますか。
回答を読む → - その他 · 2026/08/17
（先ほど質問の途中で送ってしまいました。自分より細身のトレーナーに心が削られる、という話の続きです） とても信頼できるトレーナ…
（先ほど質問の途中で送ってしまいました。自分より細身のトレーナーに心が削られる、という話の続きです） とても信頼できるトレーナーですが、一緒に鏡を見てフォーム確認をするたびに情けなくなるので、理由を伝えて痩せるまで別トレーナーにしたい気もしますが、ばかばかしいでしょうか。せっかく出会えた相性のよいトレーナーであり、こちらが卑屈にならずに我慢すれば済むのかな、とか、一緒に乗り越えたほうがよいのかな、と思うこともあります。
回答を読む → - その他 · 2026/08/17
65歳女性。 今のパーソナルトレーナーで3人目、 紆余曲折 今のトレーナーさんにたどり着き、4年目に入りました。 年齢も親子ほ…
65歳女性。 今のパーソナルトレーナーで3人目、 紆余曲折 今のトレーナーさんにたどり着き、4年目に入りました。 年齢も親子ほど違い、こんな高齢者相手で悪いなあ、と思いつつ、私自身は筋トレが大好き、トレーナーさんの指導に従い、メニューも毎回工夫してくださるのが楽しく信頼して黙々とやっております。最初は、気をつかって会話もされていましたが、元々私がコミュニティーを求める方でもなく、今の会話は食事、フオームのことが中心、沈黙も私は全く気になりません。トレーナーさんも私から見ると 最初の頃よりリラックスされてきた気がしますが。 結局、なんだかんだで、人としての相性がいいのだと勝手に思っていますが、皆さんのパーソナルトレーニング事情とちょっと違う感じです(笑) これでいいのでしょうか。
回答を読む → - その他 · 2026/08/16
説明された内容と、通い始めてからのルールが違います。私の認識違いでしょうか。
説明された内容と、通い始めてからのルールが違います。私の認識違いでしょうか。
回答を読む → - その他 · 2026/08/16
２度目の質問です。 反り腰、巻肩の自覚があります。 改善する方法はないかとトレーナーに尋ねたところ、体重を落とすのが先だと言わ…
２度目の質問です。 反り腰、巻肩の自覚があります。 改善する方法はないかとトレーナーに尋ねたところ、体重を落とすのが先だと言われました。 姿勢矯正を謳っているジムやピラティスのHPを見ると、歪んだ姿勢でトレーニングをしても効果が出にくいというような文言を目にします。 卵が先か、鶏が先か…というような質問ですが、どのように考えておられますか。
回答を読む → - その他 · 2026/08/16
お客さんからもらったものを◯◯さんありがとうございますとインスタに載せている 今日は8回もストーリーに載せていたということは持…
お客さんからもらったものを◯◯さんありがとうございますとインスタに載せている 今日は8回もストーリーに載せていたということは持っていっている人が多いということなのかな。 1回のパーソナル代も安くないジムです。毎回何かもっていくべきなのでしょうか？時々出かけた後などはお土産持っていったりします。
回答を読む → - その他 · 2026/08/16
毎回レッスン時にトレーナーさんと2ショット撮ってストーリーにあげています。必ずストーリー上で返信くれます。でもレッスンでない時…
毎回レッスン時にトレーナーさんと2ショット撮ってストーリーにあげています。必ずストーリー上で返信くれます。でもレッスンでない時とか他のときに彼をメンションしてストーリーあげても返信ない時があります。違いは何でしょうか？返さなくていいと思われてますか？
回答を読む → - その他 · 2026/08/16
ダイエットのため今年4月からパーソナルジムに通い始めた29歳女性です。担当トレーナーは同い年の男性。そこはピラティスもあるため…
ダイエットのため今年4月からパーソナルジムに通い始めた29歳女性です。担当トレーナーは同い年の男性。そこはピラティスもあるため、ピラティスで行うフロッグで補助をしてくれるのですが、私の脚をトレーナーのお腹で負荷をかけてトレーニングをしてて(ピラティスではこのやり方は普通にあるとネットで見ました)…なんとなく少し恥ずかしいなと思い私は鏡を見ながらトレーニングをしてました。ただ、この間トレーニングの前のもみほぐしの時に話の流れで「私女子中高出身なんです」っていう話をした直後のフロッグでは両手の平で負荷をかける方法に変わってました。これは女子校だった話をしたから気を遣って負荷の方法を変えたのかたまたまなのか教えていただきたいです。 私は同い年の異性とは関わりがほとんどなく恋愛経験もほぼゼロのためか同じ時代を生きてきたため話が合いちょっとしたプライベートな話をもお互いできるトレーナーを徐々に好きになりかけています。トレーナーとお客様という立場なのはわかっていますし、お客様のなかには綺麗なお姉様方が沢山おられるので私になんか全く興味はないとも思ってますが、この好意は気づくものなのでしょうか。 長々と失礼しました。ご回答いただけたら幸いです。よろしくお願いします。
回答を読む → - その他 · 2026/08/16
個人のパーソナルに通って半年くらい経ちました。 その中で、たくさんトレーナーと言い合いになることが多々あり、もちろんトレーナー…
個人のパーソナルに通って半年くらい経ちました。 その中で、たくさんトレーナーと言い合いになることが多々あり、もちろんトレーナーが悪いこともあれば私が悪いこともたくさんありその度たくさんぶつかってきました。 でも、ひとつだけトレーナーに言いにくいことがあり...セッション中にアップルウォッチをちらちら見ていることが最近多くなり、そこだけが気になります。セッション終わったあとに、30分空けているみたいなので見る時間がないっていうわけではないと思うのですが....。私が気にしないのが一番なのですか、気になってしまって...。
回答を読む → - その他 · 2026/08/16
一年ほど通っていた個人経営のジムから辞めてくれと言われました。退会済です。 きっかけは、通って半年くらい経った時期からいきなり…
一年ほど通っていた個人経営のジムから辞めてくれと言われました。退会済です。 きっかけは、通って半年くらい経った時期からいきなりの営業時間変更(開始が後ろ倒しかつ短縮)と値上げ。しかも営業時間変更についてはこちらから聞いて初めて知った次第で、そこから違和感がうまれました。 さらには数ヶ月後、翌月から値上げの話を口頭のみで告知。オフィシャルLINEでも一切連絡無し。値上げの根拠も説明無し。それが決めてとなり、ジムへの信頼感が薄らいだとLINEしたところ、私へのメニューの対応する気持ちが無くなったと言われ、回数券最終回のセッションで辞めて欲しいと言われ、退会してきました。個人経営なので規約や縛りもなく、そのまま退会です。 運営についてモヤッとしたので指摘したら(全て口頭のジムに通いたいですか？とトレーナーに聞いたら通いたくないと言われたから私の指摘が相当痛かったんだと思われます)退会なんて。 退会直後にGoogle口コミも消しました。 応援してきたのに非常に残念な気持ちです。 あ、新しいジムはもう決めました。事情も新しいトレーナーさんには話しました。驚かれましたが。 お尋ねしたいのは、春前くらいからコンサルに依頼し始めて、営業時間変更と値上げを決めたと言われ、そんなにほいほいと変えてしまうものなの？！と言う疑問と、退会させる程の指摘だったの？というところです。 確かにLINEでの指摘は文調がかなりキツかったです。LINEした時点でこちらも気持ちが切れていました。他に同じ事を思うお客さんもいるんじゃないかと。全て口頭のジムってあるんでしょうか。 自分がやってるスポーツでの瞬発力などの改善がパーソナルのおかげで伸びたからパーソナルは続けるつもりです。 ジムの見極め方も知りたいです。 よろしくお願いします。
回答を読む → - その他 · 2026/08/16
先ほどの頭ポンポンの相談したものです。 そのトレーナーさん、たまたま私のレッスンのときにお弁当食べる時間ないからとインターバル…
先ほどの頭ポンポンの相談したものです。 そのトレーナーさん、たまたま私のレッスンのときにお弁当食べる時間ないからとインターバルで私の前で食べてるのですが、、これは普通ですか？ 私に対して大丈夫だと思っているのか、気を抜いているのか何でしょうか？
回答を読む → - その他 · 2026/08/16
通っているジムでも日常のトレーニング風景として動画をSNSに載せてるのですが若いキレイな女性しか出てきません。 太っていたり、…
通っているジムでも日常のトレーニング風景として動画をSNSに載せてるのですが若いキレイな女性しか出てきません。 太っていたり、老いている人はやはりジム側は見せたくないですか。
回答を読む → - その他 · 2026/08/15
パーソナルジムに通う為、沢山SNSを調べていたところあまりにもタイプのトレーナーさんを見つけてしまいました。一目惚れでした。…
パーソナルジムに通う為、沢山SNSを調べていたところあまりにもタイプのトレーナーさんを見つけてしまいました。一目惚れでした。 今後、体験セッション後恐らく入会させて頂く予定です。 自分の推しと言うポジションでトレーナーさんと関わりながら、もちろんトレーニングは真剣に取り組みます。 ただあまりにもタイプ過ぎて、内心は推しを超えて既に好きになってしまっているとも思っています。もちろん今後お会いして変わる事もあるかと思いますが、トレーナーさんはお客さんの好意に気づく事はあるのでしょうか？また進展する事はあるのでしょうか？ もちろんとても素敵なトレーナーさんなので、既にパートナーさんがいらっしゃる事の可能性が大きいのは理解しています。 拙い文章ですが、少し心に残った複雑な気持ちを質問させていただきました。よろしくお願いいたします。
回答を読む → - その他 · 2026/08/15
20歳以上年下の男性トレーナーさんに数年お世話になっています。 ジムの環境、料金体系、予約の取り方、トレーニング内容、そして何…
20歳以上年下の男性トレーナーさんに数年お世話になっています。 ジムの環境、料金体系、予約の取り方、トレーニング内容、そして何よりトレーナーさんの人柄や関わり方、全てにおいて不満はありません。 50代である私はこのトレーニングを続けていることで、明らかに身体が変わり毎日精神的にも安定して過ごしています。 そこでなのですが、最近はSNS等でも50代女性のジムでの服装論争がありますよね。レギンスはきついとか、見苦しいとか。すごく頑張ってトレーニングしていらっしゃるのに、コメントで叩かれてしまってアカウントを閉じた方を何人か見てきました。 若いトレーナーさんにとっては、50代くらいの女性が着てみたいウェアを着るのは、やはり心の中できついなぁ、見苦しいなぁと思う気持ちはありながらも、仕事なのでそこは表に出さずに指導する感じなんだと思うと、なかなか躊躇してしまいます。 私はある目標が達成したらこのウェアを着たい！というウェアがありますが（そこまで露出はありませんし、肩やお腹も出ていませんがフィットネス用の身体のラインは拾う感じです）すごく勇気が入ります。私はトレーニング中の筋肉の動きなどをもっとしっかり見たい、指導していただきたいとそれだけなのです。 男性トレーナーさんの率直なご意見をお聞きしたいです。
回答を読む → - その他 · 2026/08/15
パーソナルでよくトレーニング中に補助があると思いますが、 インターバル中に頭ポンポンとか、話していてツッコミみたいな頭ポンとか…
パーソナルでよくトレーニング中に補助があると思いますが、 インターバル中に頭ポンポンとか、話していてツッコミみたいな頭ポンとかはパーソナルでは普通なのでしょうか？
回答を読む → - その他 · 2026/08/15
私のトレーナーさんは指導の時に一切身体に触らないのですが効いている箇所が正しいのかいまいちわかりません。 セクハラにならないよ…
私のトレーナーさんは指導の時に一切身体に触らないのですが効いている箇所が正しいのかいまいちわかりません。 セクハラにならないように気をつけてわざと触らないようにしているのか、私のことが嫌で触らないのかわからず、なぜ触らないのですかとも聞きにくいのでそのままにしています。ただSNSのトレーニング動画を見るとトレーナーさんが肩や背中、お尻に触れている場面をよく見るため純粋になんで私は…？と思ってしまいます。
回答を読む → - その他 · 2026/08/15
妻子がある身ながら20歳以上年下のパーソナルトレーナー(男性)を好きになってしまいました。トレーニングを初めて5年目。親身で優…
妻子がある身ながら20歳以上年下のパーソナルトレーナー(男性)を好きになってしまいました。トレーニングを初めて5年目。親身で優しく的確な指導。1回告白もしました。その時はにこやかにYESでもNOでもなく。僕で良ければ今後もよろしくと言ってくれてその後も指導を受けています。体重は10数キロ減りすっかり体つきが変わりました。今は自主トレにもしっかり取り組んでいます。彼が好きなのか、トレーニングが好きなのか。時々苦しくなる時があります。こんな気持ち、彼も困りますよね。彼から離れた方が良いのか悩んでいます。
回答を読む →
1ページ最大24件 · 新着順